Neurobiologi og pesykoedukation

Psykoedukation handler om få viden om, hvorfor du reagerer som du gør i forhold til de udfordringer, du oplever – det kan f.eks. være i forhold til stress og angst. For at gøre sådanne tilstande mere håndgribelige, kan det være vigtigt at få viden om, hvorfor din krop og din hjerne reagerer helt normalt. Dette kan være med til at skabe ro ved tanken om, at der ikke er noget galt med dig. En neurobiologisk forklaring på, hvad der sker i vores hjerne og krop hjælper ofte til at forstå, hvorfor f.eks. bestemte værktøjer virker til at gå ind og reducere det kropslige eller tankemæssige ubehag og samtidig øger det håbet om, at tilstanden kan blive anderledes.